Kinesiotaping je tehnika primjene specijalne trake koja se lijepi direktno na kožu u svrhu produženog terapijskog djelovanja. Popularan je kod sportaša, ali se često koristi i kod nesportaša s raznim bolnim sindromima.
Apliciranjem kinesiotape trake postiže se biomehaničko djelovanje, jer čim je tijelo u pokretu traka djeluje kao pumpa – stimulira limfu, cirkulaciju, ispravlja mišićni rad itd.
Traka se postavlja kada je mišić istegnut što dovodi do stvaranja nabora na koži kada se mišić vrati u svoje “normalno” stanje što omogućuje da mišić i potkožno tkivo imaju više prostora, radi čega se vrši normalan protok limfe, dolazi do bolje cirkulacije, smanjuje se bol i omogućuje brži oporavak.
